Las sardinas son un pescado azul imprescindible en una dieta equilibrada y nos ayuda a combatir el colesteros y los triglicéridos.

Además es rica en proteínas y minerales, destacando entre sus nutrientes el fósforo, el hierro y el sodio.
Una de las zonas en las que se pueden disfrutar unas ricas y espectaculares sardinas en Andalucía es Málaga, donde puedes disfrutar en verano sus magníficos espetos.

Disfruta en tus vacaciones de este manjar de nuestra dieta mediterránea!!!!

Autor: Equipo Farmacia La Plazuela