¿Conoces las alergias del verano?

El sol, las frutas de temporada, el cloro, algunos insectos y los animales constituyen las causas típicas de las enfermedades alérgicas en los meses de calor. En esta época debemos tener en cuenta estos aspectos y si sabes que eres alérgico y vas a salir de viaje en vacaciones, no olvides llevar siempre encima tu medicación. Si en el viaje te acompañan niños, presta especial cuidado.

Las alergias se pueden producir por:

Alimentos para nuestro bebé de 6 meses

Nuestro bebé ya tiene 6 meses y hasta ahora sólo se ha alimentado de leche.
Es el momento de ir introduciéndole alimentos distintos.

Y ¿cómo lo hacemos?

¿Cómo aplicar y conservar una crema de protección solar?

Para pasar un verano protegido y evitar las quemaduras solares, es muy importante saber cómo debemos aplicar la crema de protección solar y cómo conservarla para que se mantenga en perfecto estado hasta su próximo uso.

¿Cómo podemos evitar los cortes de digestión en la playa?

Por fin llegó el verano y con él las vacaciones y los chapuzones en la playa y piscina. Los cortes de digestión producen todos los años muertes que pueden ser evitadas de forma sencilla.

¿Qué podemos hacer para evitar las picaduras de las medusas?

Las medusas llegan a las costas arrastradas por las corrientes marinas y para completar su ciclo vital.

Cuando pican el dolor en la zona es similar al de una quemadura. Desde ese momento se inicia una erupción en la piel que puede reaparecer varias veces, incluso durante semanas. No obstante, los efectos de las picaduras de las medusas, dependerá de la cantidad de veneno inyectado, zona afectada, edad y peso de la persona y si ha habido con anterioridad otras picaduras.

10 consejos para mantenerte hidratad@

Queremos compartir contigo estas 10 recomendaciones que son el Decálogo de la Hidratación. Si las sigues y ayudas a que los que te rodean las sigas, podrás disfrutar de un gran verano!!!!

1. Se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos al día, a lo largo del día, incluyendo el agua que proviene de los alimentos. La sed es una señal que nos avisa que hay que beber líquidos. No es saludable “aguantar” sin beber, al contrario, se debe beber sin esperar a tener sed. Si se realiza actividad física en ambientes calurosos es necesario aumentar la cantidad de líquido.


2. Hay que prestar atención muy especial a las situaciones que pueden favorecer la deshidratación, como el calor y la sequedad ambiental anormalmente elevados, fiebre, diarreas, vómitos, etc. Se desaconseja realizar actividades físicas en las horas centrales de días calurosos, usando excesivas prendas de abrigo, exposición exagerada al sol, etc.

3. Los síntomas que orientan hacia un cuadro de deshidratación son, entre otros, sed, sequedad de las mucosas y de la piel,

Conocer al bebé y lo que necesita…

En Farmacia La Plazuela creemos que la formación continua es fundamental para prestar unos servicios de calidad y adaptados a las necesidades de cada momento.

Si trabajas al sol, protégete del calor.

Con la llegada del verano, el calor también llega para muchos trabajadores que realizan su trabajo al aire libre. 

Es conveniente tener en cuenta algunas pautas sencillas que evitarán que puedas sufrir un golpe de calor si estás expuesto/a al sol en las horas de trabajo. 

Estas pautas son: 

¿Por qué comer 5 veces al día?

Saltarse comidas no es sano. El ayuno prolongado provoca hambre y nuestro organismo reacciona ante el hambre acumulando reservas en forma de grasas.

Se adelgaza más repartiendo los alimentos en cinco comidas diarias, que consumiéndolas todas en la misma comida. El hambre dispara en nuestro organismo una alarma interna que ralentiza el metabolismo, y por tanto,comiendo lo mismo engorda más.

¿Cómo podemos prevenir los efectos del calor y las altas temperaturas?

Con la llegada del verano, hay que tener especial cuidado con los efectos del calor y las altas temperaturas.

                               

Sobre todo con los niños, ancianos y personas con patologías crónicas o pluripatologías (asma, EPOC, diabetes, cardiopatías, etc.).

¿Qué medidas podemos tomar para prevenir los golpes de calor?

Para estar más cerca...

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