Feliz Año Nuevo!!!

Hoy es el último día de un año intenso, un año que hemos vivido con sus dificultades y sus buenos momentos.

Si no quieres engordar… prepara pavo en Navidad.

El pavo es una carne blanca y tiene muy poca grasa, además de un bajo nivel de colesterol.

Una Navidad segura para tus hijos

Llega la Navidad y con ellas los adornos, las luces, el Belén… Si tenemos niños en casa, debemos tener en cuenta unas medidas de seguridad para que las Navidades no nos traigan algún accidente doméstico. Estos pequeños inquietos y curiosos lo tocan todo y se sienten emocionados con tantas luces y adornos, todo les llama la atención.

¿Cómo tener una buena despensa?

Seguro que recuerdas las conservas que antes hacían tu madre, tu abuela…

Eran unas conservas caseras elaboradas con esmero y cariño que nos duraban en la despensa todo el año. 

Para elaborar unas conservas caseras seguras, debemos tener en cuenta la correcta selección de los alimentos y la buena práctica. 

¿Sabías que las nueces pueden ayudarte a tener buen humor?

Se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 presentes en las nueces y otros alimentos, pueden ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo.

¿Los alimentos integrales adelgazan?

Es una pregunta que muchos nos hacemos en uno u otro momento, sobre todo si nos ponemos a dieta.