¿Cómo combatir la acidez estomacal durante el embarazo?

Si le preguntas a cualquier mujer que esté embarazada si tiene o ha tenido acidez o ardor de estómago, lo más probable es que te diga que sí.

A partir del tercer mes de embarazo suele ser más común sufrir acidez y sobre todo a partir del tercer trimestre, cuando el útero hace más presión sobre el estómago, es cuando más incómoda y más frecuentes son los ardores.

Pero es algo pasajero, ya que cuando nace el bebé, estos ardores desparecen.

No obstante, podemos darte algunos consejillos para que puedas aliviar el malestar e incluso prevenirlo.

Intenta no tumbarte justo después de comer y esperar al menos un par de horas antes de hacerlo, así evitas el reflujo gastroesofágico.

Evita alimentos como el vinagre, la naranja, la salsa de tomate y los picantes, ya que son favorecedores de la acidez.

Trata de ingerir alimentos ligeros y no aquellos más pesados que retrasan la digestión como los guisos, fritos o bebidas con gas.

Si puedes toma bastante líquidos antes de las comidas y no demasiado cuando estés comiendo.

Un pequeño truco es tomar leche o algún preparado lácteo para combatir la acidez, ya que ayudan a neutralizar sus efectos.

Piensa, como hemos dicho antes, que va a ser algo pasajero y aunque es algo bastante molesto, en cuanto tengas a tu bebé en brazos, todo habrá terminado y los ardores habrán desaparecido!!!!

Autor: Equipo Farmacia La Plazuela. Alacalá de Guadaíra. Sevilla