Este mes es un mes fantástico, no sólo porque es el mes que da paso a la primavera, sino porque encontramos para poner en nuestra mesa, gran variedad de frutas y verduras que nos van a aportar muchísimo sabor y muchísima energía.
Abundan este mes las frutas y verduras de color verde. Encontraremos en nuestras fruterías acelgas, coles de Bruselas guisantes, judías verdes, espárragos trigueros, pimientos verdes, repollos, tomates raf (de la vega de Almería), fresas, fresones, aguacates, pomelos, plátanos, pina, manzanas, kiwi… Una riqueza que llenará de colorido tus platos y tus comidas.
Os recordamos que las frutas y verduras verdes contienen muchísimos nutrientes y son ricas en agua, Vitamina C, fibra y ácido fólico (estimula el sistema nervioso y tu ánimo). Además su color se lo da la clorofila, que nos aporta energía vital, desintoxica y oxigena nuestras células. También son ricas en potasio, imprescindible para la actividad muscular normal de nuestro cuerpo.
Ya sabes, el color del mes de marzo es el color verde!!!!!!!!!!!
Autor: Equipo Farmacia La Plazuela
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