Todos sabemos que el
ejercicio físico es beneficioso para mantener un peso saludable, para mejorar
nuestro aspecto, para la mente, para prevenir enfermedades como la diabetes, la obesidad y la hipertensión.
Pero es que además, el ejercicio físico que requiera cargar nuestro propio peso, como puede ser caminar deprisa o correr, nos ayuda a mantener nuestros huesos fuertes.
Si queremos envejecer bien y combatir la osteoporosis, lo mejor es una dosis diaria de ejercicio físico. Como desayunar, el ejercicio físico puede formar parte de tu rutina diaria si te animas.
Combínalo con una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales para tu organismo y te sentirás capaz de alcanzar muchas de las metas que te propongas!!!!.
Autor: Equipo Farmacia La Plazuela
Pero es que además, el ejercicio físico que requiera cargar nuestro propio peso, como puede ser caminar deprisa o correr, nos ayuda a mantener nuestros huesos fuertes.
Si queremos envejecer bien y combatir la osteoporosis, lo mejor es una dosis diaria de ejercicio físico. Como desayunar, el ejercicio físico puede formar parte de tu rutina diaria si te animas.
Combínalo con una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales para tu organismo y te sentirás capaz de alcanzar muchas de las metas que te propongas!!!!.
Autor: Equipo Farmacia La Plazuela
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