Queremos ofrecerte contenidos actualizados en materia de Salud. Aquí puedes encontrar información útil elaborada por nuestro Equipo de Farmacia La Plazuela, un equipo de expertas en Medicamentos, Nutrición, Alimentación Infantil, Cuidado de la piel, Cuidado del Bebé y Consejos Farmacéuticos entre otros muchos temas. Estamos encantadas de estar aquí contigo. Bienvenid@s a nuestro blog.
¿Qué puedo hacer si mi hijo se orina en la cama?
Para muchos papás y muchas mamás, éste es un tema preocupante.
El caracol, un alimento con muy pocas calorías
La carne del caracol es muy recomendable en las dietas de adelgazamiento, ya que aporta poquísimas calorías.
La carne del caracol es muy recomendable en las dietas de adelgazamiento, ya que aporta poquísimas calorías.
La dieta mediterránea... el secreto para que la osteoporosis no deje huella en ti...
Una buena alimentación es imprescindible para que nuestros huesos estén sanos y fuertes. No sólo nuestros huesos, sino todo nuestro cuerpo y también nuestra mente.
¿Sabías que el sol es bueno para prevenir la osteoporosis?
Si tomamos el sol, la salud de nuestros huesos nos lo agradecerán. El sol es el mejor y mayor nutriente que da energía a nuestras células, además de aportarnos gran cantidad de Vitamina D.
Colágeno + Hialurónico. Los grandes protagonistas en la prevención de la osteoporosis.
En muchas ocasiones os hemos contado lo importante que es para nosotras ofreceros productos de calidad y que tengan una efectividad probada.
¿Por qué cuidarme?
Seguro que esta pregunta te la has hecho miles de veces y nosotros queremos ser osadas y darte una respuesta!!!!
Queremos que cada mes cuente…
El
Equipo de Farmacia La Plazuela se ha propuesto ayudarte con tu salud, y
como tu salud es lo primero, vamos a dedicar cada mes a informarte,
asesorarte y ayudarte. Estamos dispuestas a ofrecerte las mejores informaciones, recomendaciones, consejos y productos para conseguir ser contigo, los mejores compañeros de tu salud.
Mes de marzo… rico por su frutas y verduras de color verde.
Este mes es un mes fantástico, no sólo porque es el mes que da paso a la primavera, sino porque encontramos para poner en nuestra mesa, gran variedad de frutas y verduras que nos van a aportar muchísimo sabor y muchísima energía.
¿Cómo cuidar los dientes de mi hij@?
El cepillado diario de dientes es fundamental para que nuestros hij@s tengan unos dientes sanos.
¿Por qué es tan importante mantener a tu bebé hidratado cuando sufre gastroenteritis?
El riesgo de deshidratación cuando tu hijo sufre gastroenteritis es elevado. Por eso es importantísimo que estés muy pendiente.
¿Por qué es recomendable utilizar un buen enjuague bucal?
Cuando nos cepillamos los dientes, los mantenemos limpios y en buen estado.
¿Sabes qué alimentos además del yogur y la leche te ayudan a tener unos dientes fuertes?
Los alimentos crudos, como los vegetales y frutas frescas, ya que sus fibras naturales hacen que tengas que masticar más, produciendo así mayor cantidad de saliva, el bicarbonato que ésta contiene hace que se neutralice el ácido.
¿Cómo conservar una bonita sonrisa?
Sonreír es maravilloso... y tener una bonita sonrisa depende mucho de ti.
¿Sabías que el estrés puede provocarte una dermatitis denominada eccema dishidrótico?
¿Por qué la gripe o los resfriados no se pueden tratar con antibióticos?
Con
la llegada del frío, los cambios de temperatura, los resfriados, la
gripe… son muchas las personas que vienen a Farmacia La Plazuela,
preguntando por algún medicamento para frenar sus síntomas.
¿Sabías que para perder peso hay que quemar más calorías y aumentar la tasa metabólica?
Si quieres perder peso, es importantísimo evitar el efecto “yo-yo” de las dietas milagro.
¿Cómo saber si mi bebé es asmático o alérgico?
Ante la gripe... Oscillococcinum
Si quieres que la gripe no se acomode en casa…
¿Sabías que hacer ejercicio te ayuda a mantener los huesos fuertes?
Todos sabemos que el
ejercicio físico es beneficioso para mantener un peso saludable, para mejorar
nuestro aspecto, para la mente, para prevenir enfermedades como la diabetes, la obesidad y la hipertensión.
¿Cómo hidratar y cuidar la piel de mi bebé?
Comienza “la cuesta de enero”
Después del esfuerzo económico que han supuesto las Navidades en alimentación, regalos y gastos extra, comienza la conocida “cuesta de enero”.
Feliz Año Nuevo!!!
Hoy es el último día de un año intenso, un año que hemos vivido con sus dificultades y sus buenos momentos.
Si no quieres engordar… prepara pavo en Navidad.
El pavo es una carne blanca y tiene muy poca grasa, además de un bajo nivel de colesterol.
Una Navidad segura para tus hijos
Llega la Navidad y con ellas los adornos, las luces, el Belén… Si tenemos niños en casa, debemos tener en cuenta unas medidas de seguridad para que las Navidades no nos traigan algún accidente doméstico. Estos pequeños inquietos y curiosos lo tocan todo y se sienten emocionados con tantas luces y adornos, todo les llama la atención.
¿Cómo tener una buena despensa?
Seguro que recuerdas las conservas que antes hacían tu madre, tu abuela…
Eran unas conservas caseras elaboradas con esmero y cariño que nos duraban en la despensa todo el año.
Para elaborar unas conservas caseras seguras, debemos tener en cuenta la correcta selección de los alimentos y la buena práctica.
Eran unas conservas caseras elaboradas con esmero y cariño que nos duraban en la despensa todo el año.
Para elaborar unas conservas caseras seguras, debemos tener en cuenta la correcta selección de los alimentos y la buena práctica.
¿Sabías que las nueces pueden ayudarte a tener buen humor?
Se
ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 presentes en las nueces y
otros alimentos, pueden ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo.
¿Los alimentos integrales adelgazan?
Es una pregunta que muchos nos hacemos en uno u otro momento, sobre todo si nos ponemos a dieta.
¿Cómo controlar la caída del cabello?
El cabello se nos cae a diario como un proceso natural, ya que unos cabellos son renovados por otros, mientras unos se van cayendo otros están creciendo. Perdemos al menos unos 100 cabellos al día.
Hasta un 70% de las mujeres sufre violencia en su vida
Soy niño...
A ser un niño…
A crecer en libertad…
A una identidad…
A la salud…
A cuidados especiales…
A una familia…
A una buena educación…
A protección y socorro…
A no ser abandonado ni maltratado…
A no ser discriminado…
¿Sabías que las bebidas con cola y el café pueden afectar a la salud de tus huesos?
Día Mundial de la Diabetes: Protejamos nuestro futuro
El 14 de noviembre, se celebra el Día
Mundial de La Diabetes. Actualmente 371 millones de personas viven con
diabetes en el mundo y 1 de cada 2 personas que la padecen ni siquiera lo sabe.
¿Qué sucede con la Diabetes Mellitus?
¿Qué sucede con la Diabetes Mellitus?
El valor de las cuidadoras
Con cariño y a diario, hay una persona que
está cuidando a un familiar enfermo, discapacitado o gran dependiente.
En casa, en la casa de al lado, en el bloque de la calle de atrás… las
cuidadoras son imprescindibles en nuestra vida y en la vida de los que más las necesitan.
Una cuidadora dedica todas las horas del día a atender, alimentar,
lavar, peinar, vestir… a ese familiar, a ese conocido, a ese paciente…
además de realizar las tareas del hogar, cocinar, recoger a los niños
del colegio, etc.
Vive tu menopausia con naturalidad
La menopausia es una fase en la vida de las mujeres, no debemos considerarla como una enfermedad, ya que si nos preparamos para ella, podemos vivirla con total normalidad y aceptación.
¿Sabes cuáles son los primeros síntomas del Ictus?
Difúndelo… Puedes salvar muchas vidas, incluida la tuya.
El 29 de octubre, se celebra el Día Mundial del Ictus. Y es importantísimo saber detectar los primeros síntomas del Ictus. Uno de cada seis españoles va a sufrir a lo largo de su vida un Ictus.
Campaña de vacunación de la gripe
Recuerda que si perteneces a la población de riesgo, puedes pedir cita en tu centro de salud, a través de Inters@s o llamando a Salud Responde (902 505 060).
Población de riesgo:
¿Qué golosinas toman tus hijos?
Muchos papás y mamás nos preguntan si pueden tomar golosinas
sus hijos. La respuesta siempre es la misma: no se debe abusar de ellas.
Las “chucherías”, como todos las conocemos, son productos
elaborados que contienen sobre todo azúcares simples, grasas y sal. No
contienen los nutrientes necesarios para una alimentación equilibrada, como
pueden ser las vitaminas y minerales.
¿Qué hago? Mi hijo tiene dermatitis atópica.
La dermatitis infantil se presenta de muchas formas, dependiendo del
tipo que sea. En general se produce por el calor, la humedad y la
suciedad.
Lo más importante si tu bebé la tiene, es mantener la zona bien limpia y seca y aliviar cuanto antes sus síntomas.
Lo más importante si tu bebé la tiene, es mantener la zona bien limpia y seca y aliviar cuanto antes sus síntomas.
Cuidado con los resfriados otoñales…
La mejor manera de evitar un resfriado es la prevención,
aunque en ocasiones nos resulte casi imposible evitar pillar alguno.
Los cambios de temperatura y la llegada del frío, pueden ser
detonantes de muchos resfriados y catarros en el otoño. Por eso recomendamos
para evitarlos,
¿Sabes que es el Ojo Seco?
Un ‘’Ojo Seco’’ es un término
general usado para describir una falta de humedad del ojo. Cuando hay
ojo seco, o bien no se produce la suficiente lágrima para humedecer el
ojo, o bien sí que hay suficiente lágrima pero es de mala calidad. Y a
veces se dan las dos cosas.
Los Síntomas Típicos del ojo seco incluyen:
La Piña. La fruta más sana de la naturaleza
Si eres propenso a la retención de líquidos, sobre todo cuando estamos de vacaciones por los cambios que se producen en nuestra alimentación, o bien sufres estreñimiento, te recomendamos que tomes piña.
Con el cole llegan también los piojos
Éste es un tema que preocupa a muchas mamás y a muchos papás y en ocasiones se avergüenzan y sufren verdaderamente si a sus hijos se les detectan piojos.
¿Sabías que el arándano rojo te ayuda a prevenir la cistitis?
La cistitis es una infección del tracto urinario. Las infecciones de las vías urinarias más habituales son las
producidas por bacterias y en el 80% de los casos la responsable es una
bacteria que vive en el intestino que se llama E.coli. Se da con mayor
frecuencia en las mujeres y hasta el 30% de ellas las padece de forma
repetida.Como medidas de prevención os proponemos:
- Beber una cantidad suficiente
¿Cómo podemos prevenir y tratar los hongos de los pies?
Los hongos son
una infección en los espacios de los dedos de la planta del pie, y es también
conocida como el pie de atleta. Se producen en un ambiente húmedo y cálido y
los factores que favorecen su aparición son el calzado cerrado, las duchas y las
piscinas. Por eso en verano suelen darse con más frecuencia.
Cuando
aparecen, se produce enrojecimiento, picor, sensación de quemazón, grietas o
descamación entre los dedos de los pies, ampollitas o pequeñas escamas en la planta
del pie y mal olor.
Muchos de los casos de salmonelosis se dan en el hogar
Gran parte de las toxiinfecciones alimentarias se dan en el
hogar, concretamente el 50%. Por eso prevenirlas está en nuestras manos. Con
unas normas sencillas de higiene y manipulación de alimentos podemos evitarlas.
Una de las toxiinfecciones alimentarias más conocidas es la
salmonelosis, provocada por la bacteria salmonella.
¿Qué debemos tener en cuenta si viajamos al extranjero este verano?
Cuando planificamos un viaje lo hacemos con mucha ilusión y
teniendo en cuenta al máximo los detalles, si el tiempo nos lo permite.
Hay aspectos que debemos tener en cuenta, sobre todo si
salimos al extranjero, ya que en muchas ocasiones nos pueden salvar incluso la
vida. Tanto como preparara una buena maleta son los aspectos sanitarios.
Algunos de ellos son:
- Conocer la cobertura sanitaria que ofrece el país de destino.
El mar… Fuente de salud
Los beneficios del mar, su entorno y los baños en él son innumerables. Dos
terceras partes de nuestro cuerpo son agua y la conexión con el mar nos aporta
bienestar y salud.
Por su composición el mar es una fuente inagotable de salud y de vida, ya que contiene más de 75 elementos simples necesarios para el buen funcionamiento del metabolismo humano. Es rico en sodio, lo que le da su sabor salado.
La atmósfera es mucho más pura y su aire es rico en iones negativos, que producen un efecto relajante sobre nosotros. El mar también actúa como un auténtico aerosol natural, y sus gotitas enviadas a la atmósfera cargadas de oligoelementos son absorbidas por nuestros alvéolos pulmonares beneficiándonos en gran medida.
Cómo no engordar en vacaciones
En las vacaciones no tiene
por qué ser difícil mantener la línea. Para ello podemos llevar a cabo unas
sencillas pautas. Podemos de vez en cuando permitirnos algún capricho pero no debemos
bajar la guardia.
Os dejamos algunos consejos
al respecto y
Tus ojos en verano, protegidos mejor.
Es frecuente que no queramos tomar el sol
con unas gafas para que nuestro bronceado no quede con marcas. Pero nos
olvidamos de la importancia de cuidar nuestros ojos, algo importantísimo cuando
llega el verano.
Por eso es conveniente que a los ojos les
prestemos los mismos cuidados que le prestamos a nuestra piel cuando la
protegemos usando cremas de protección solar.
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